2014年1月31日金曜日

1月の〆

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9時前に家を出発し、銭瓶峠へ。

水曜日から暖かい日が続いていて、今日もウェアは真冬用のセッティングではなく、晩秋、春先ぐらいのセッティングでちょうど良い。
来週にはまた寒い日々が戻ってくるようだが、こんな天気が続く季節が待ち遠しいよ。


ここ最近できるだけ体を動かすことを気にしたり、食事に気を配っていたおかげなのか、登坂での体の動きが思いのほか良かった。
TTのタイムも手元のサイコンで12分57秒と、久しぶりの12分台のタイムが出た。


30km走ったことで1月の走行距離は500km超に。
今月は帰省で乗り始めが遅れたり、胃腸炎になったり、個人的な用事でなかなか自転車に乗れなかったが、最低限の距離は走ることはできた感じだな。

来月も忙しい日々は続くが、短距離・高強度の練習を多めに取り入れて、3月の頭にあるレースに備えていこう。

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